Banyak Manfaatnya, Ahli Temukan Minum Kopi Sebelum Tidur Siang Efektif Obati Keadaan Ini

DepokToday.com - Minum kopi sebelum tidur banyak tidak disarankan oleh para ahli. Namun hal itu dipatahkan oleh hasil penelitian dari ahli yang  satu ini.

Penelitian yang dilakukan seorang ahli bernama Brice Faraut itu mendapati hubungan antara minum kopi dengan tidur siang. 

Peneliti yang merupakan ahli saraf ini mengatakan, jika tidur siang merupakan hal yang paling bisa dilakukan ketiak anda mengalami kekurangan tidur.

Baca Juga: Covid-19 Terus Meningkat, Imam Minta PTMT 100 Persen Depok Dievaluasi Pusat Jadi Begini

Melansir dari Suara.com, menurut Brice Faraut, tidak masalah untuk minum kopi sebelum tidur, asalkan melakukannya sebelum tidur siang.

Dalam buku barunya 'Saved by the Siesta', Faraut menjelaskan mengapa secangkir kopi bisa 'berteman' dengan tidur siang.

"Penelitian menunjukkan tidur siang adalah obat yang sangat efektif dan serba guna bagi defisit tidur atau kekurangan tidur," jelas Faraut, dilansir The Sun.

Ilustrasi tidur miring ke kanan. (Foto Istimewa)

Ia melanjutkan, "Ada bukti ilmiah bahwa praktik itu (minum kopi dan tidur siang) tidak hanya bisa menyembuhkan kelelahan ekstrem, tetapi juga memerangi kantuk, rasa sakit, sistem imun yang lemah, stres, hipertensi, obesitas, dan penyakit kardiovaskular."