Kuku Kaki Seperti Ini, Jangan Abai karena Tanda Kolesterol Tinggi

- Kamis, 2 Desember 2021 | 14:58 WIB
Kuku Kaki (Foto Istimewa)
Kuku Kaki (Foto Istimewa)

DepokToday – Banyak tanda ketika Anda mengalami kolesterol yang sedang tinggi. Mulai dari keluhan kesehatan atau tanda fisik lainnya, seperti tanda kuku kaki yang megalami keluhan.

Nah, perlu diketahui  kondisi kolesterol yang tinggi terjadi ketika  penderitanya  terlalu banyak kolesterol dalam darah. Kolesterol adalah zat lilin yang diproduksi oleh hati.

Melansir dari Suara.com, sebenarnya kolesterol punya banyak peran penting dalam tubuh, seperti membantu tubuh Anda membuat membran sel, banyak hormon, dan vitamin D. Namun, jumlah kolesterol yang berlebihan dapat menyumbat arteri, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sayangnya, kolesterol tinggi biasanya tidak terdeteksi hingga menjadi serius. Kolesterol tinggi secara konsisten dapat menimbulkan gejala jika membatasi aliran darah ke kaki. Komplikasi ini disebut penyakit arteri perifer (PAD).

Ada tiga tanda PAD yang terkait dengan kaki. Menurut NHS, ini adalah:

Rambut rontok di kaki dan kaki Anda

kuku kaki yang rapuh dan tumbuh lambat

Bisul (luka terbuka) di kaki dan kaki Anda, yang tidak sembuh-sembuh.

"Anda harus menemui dokter umum jika Anda mengalami nyeri kaki berulang saat berolahraga," saran NHS.

Badan kesehatan melanjutkan bahwa banyak orang secara keliru berpikir ini hanya bagian dari bertambahnya usia, tetapi tidak ada alasan mengapa orang yang sehat harus mengalami sakit kaki.

Baca Juga: Tolak Dibubarkan, Aksi Emak-emak Bentak Polisi Saat Reuni 212 Viral di Media Sosial

"PAD biasanya didiagnosis melalui pemeriksaan fisik oleh dokter umum, dan dengan membandingkan tekanan darah di lengan dan pergelangan kaki Anda," kata organisasi tersebut.

Untuk mengurangi risiko PAD dan komplikasi terkait darah lainnya, harus mengontrol kadar kolesterol.

Seorang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan menjalani gaya hidup sehat. Ada beberapa makanan yang tidak hanya merupakan bagian dari diet sehat, tetapi juga dapat membantu menurunkan kolesterol Anda secara aktif.

Tip diet yang paling penting adalah mengurangi lemak jenuh, yang ditemukan dalam potongan daging berlemak dan produk daging, termasuk sosis dan pai.

Menurut badan amal kolesterol Heart UK, menukar lemak jenuh dengan lemak tak jenuh adalah kunci untuk menurunkan kolesterol tinggi. (lala/*)

Editor: Nur Komalasari - Depoktoday

Tags

Terkini

Karim Benzema Pemain Terbaik Prancis Tahun 2021

Sabtu, 15 Januari 2022 | 18:57 WIB

Begini Jawaban Habib Bahar Ketika Dicecar Soal Akhlak

Sabtu, 15 Januari 2022 | 16:00 WIB
X