Jadi Isian Nastar, Berikut Manfaat Nanas untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Depoktoday.com - Nanas merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan enzim bromelain yang unik.

Kandungan nutrisi dalam nanas membuat buah ini menjadi populer di seluruh dunia, tidak hanya sebagai buah konsumsi langsung tetapi juga sebagai bahan dasar dalam berbagai hidangan makanan dan minuman.

Di Indonesia, nanas juga dipakai untuk isian nastar, kue lebaran yang menjadi favorit banyak orang. Nanas biasanya dijadikan selai kemudian dimasukan ke dalam adonan nastar.

Berikut adalah manfaat nanas yang perlu diketahui:

Baca Juga: Diresmikan Jokowi, KEK Lido Bakal Serap Tenaga Kerja dan Investasi

Mencegah flu

Salah satu manfaat terbesar dari nanas adalah kemampuannya untuk mencegah flu. Buah ini mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut bromelain, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain itu, bromelain juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

Oleh karena itu, konsumsi nanas secara rutin dapat membantu mencegah flu dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Mengurangi nyeri sendi

Bromelain dalam nanas juga memiliki manfaat untuk mengurangi nyeri sendi. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meningkatkan mobilitas sendi.

Selain itu, bromelain juga dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis, yaitu kondisi yang menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi.

Baca Juga: ASN Depok bakal Terima THR Hari Raya Idul Fitri Paling Lambat Pertengahan April

Dengan demikian, konsumsi nanas dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan kualitas hidup bagi mereka yang menderita osteoarthritis.