Viral Wanita Rebahan di KRL Gegara Nyeri Menstruasi, Begini Cara Atasi Kram Saat Haid yang Perlu Dicoba

Depoktoday.com – Beberapa waktu lalu telah beredar video viral tentang seorang perempuan yang sedang membaringkan tubuhnya di kursi Kereta Rel Listrik (KRL), menahan sakit karena kram perut akibat Menstruasi yang sedang dialaminya. Video yang diabadikan oleh sesama penumpang lainnya ini berhasil menimbulkan pro dan kontra di masyarakat.

Terkait hal itu, dalam artikel ini akan dibahas mengenai nyeri yang timbul saat haid atau Menstruasi.

Menstruasi sendiri merupakan masa di mana seorang perempuan mengalami siklus bulanan, yang ditandai dengan keluarnya darah dari vagina.

Kebanyakan perempuan yang sedang mengalami Menstruasi, umumnya merasakan kram di bagian perut.

Rasa kram ini terjadi biasanya di hari pertama atau kedua di tiap periode Menstruasi atau ada pula yang mengalaminya sepanjang periode Menstruasi.

Baca Juga: Lupa Baca Niat Puasa Ramadhan Apakah Puasanya Sah? Simak Baik-baik Begini Penjelasan Buya Yahya

Menurut penjelasan medis, kram perut tersebut dapat terjadi karena lapisan di dinding rahim yang bertugas mengalirkan darah Menstruasi, mengalami kontraksi yang lebih kuat dari biasanya.

Dinding rahim yang berkontraksi akan menekan pembuluh darah yang melapisi rahim, sehingga aliran darah yang mengantarkan oksigen ke rahim jadi terputus.

Putusnya aliran darah ini dapat menyebabkan rendahnya kadar oksigen di dalam Rahim.

Kondisi inilah yang membuat jaringan yang ada di rahim memproduksi zat kimia bernama prostaglandin.

Prostaglandin merupakan senyawa yang berfungsi untuk merangsang kontraksi otot pada Rahim yang berperan dalam membantu pengeluaran darah haid. Senyawa inilah yang kemudian memicu rasa sakit/kram saat Menstruasi.

Lalu, apa Langkah yang perlu dilakukan ketika merasakan kram perut saat Menstruasi? Berikut penjelasan yang telah tim Depoktoday.com rangkum terkait hal itu:

Baca Juga: Candaan Kocak Raim Laode saat Jelaskan Arti Lagu Komang Jadi Komeng Uhuy

Kompres bagian yang kram menggunakan air hangat

mengompres perut yang kram menggunakan air hangat, dapat membantu melunakkan otot-otot rahim yang menegang saat Menstruasi. Selain meredakan rasa sakit, kompres menggunakan air hangat juga bisa membuat tubuhmu menjadi lebih rileks.