Peneliti Ungkap Konsumsi Kopi yang Tepat untuk Tingkatkan Kesehatan Hati, Begini Caranya

Kopi hitam yang memiliki banyak manfaat (foto Istimewa)
Kopi hitam yang memiliki banyak manfaat (foto Istimewa)

DepokToday –Minum kopi di pagi menjadi kebiasaan yang dilakukan utuk mengawali pagi hari sebagian orang. Bukan hanya sebagai kebiasaan, minum kopi yang memiliki kandungan kafein ternyata juga mampu meningkatkan kesehatan hati.

Tim peneliti dari Amerika Serikat membuat sebuah penelitian kepada 4.500 pasine. Pada peneliatian itu mereka menanyakan tentang apa saja yang dikonsumi para pasien tersebut.

Melansir dari berbagai sumber, pada penelitian itu sebanyak 73 persen obyek penelitian memiliki tubuh yang gemuk. Para pasien yang terlibat sebagai partisipan berada pada rentang usia 20 tahun ke atas dengan rerata usia 48 tahun.

Hasil studi menunjukkan tak adanya hubungan antara konsumsi kopi dengan lemak hati. Akan tetapi, tim peneliti menemukan adanya hubungan konsumsi kopi dengan kekakuan hati.

Menurut studi ini, individu yang minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari memiliki kekakuan hati yang lebih rendah. Dengan kata lain, minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari berkaitan dengan masalah hati yang lebih sedikit atau mampu meningkatkan kesehatan hati.

Kekakuan hati diketahui berkaitan dengan masalah fibrosis hati. Kekakuan hati lebih dari 9,5 kilopascal merupakan tanda dari fibrosis hati yang dapat berkembang menjadi sirosis hati.

“Ada ahli-ahli hepatologi di dunia yang secara aktif merekomendasikan kopi (kepada pasien). Mereka akan merasa mendapatkan dukungan dari data-data ini,” ujar asisten profesor di bidang gastroenterologi dari University of Michigan Elliot Tapper MD, seperti dilansir WebMD, beberapa waktu lalu.

Terlepas dari temuan tersebut, Tapper memilih untuk menunggu ada lebih banyak ada pendukung sebelum merekomendasikan kopi kepada pasien. Di sisi lain, Tapper mengatakan temuan terbaru ini akan menjadi hal yang penting bagi pasien, khususnya pasien yang memiliki ketertarikan pada pengobatan alami.

Baca Juga: KPU Depok Gandeng Diskominfo untuk Sukseskan Pemilu 2024, Begini Cara Mereka

“Bahwa tidak apa-apa untuk menambahkan kopi ke dalam keseharian mereka,” ujar Tapper.

Sebuah studi berbeda di Inggris menemukan bahwa kopi tampak dapat memberikan perlindungan untuk melawan penyakit hati kronis. Hanya saja, studi ini menyamaratakan jumlah kandungan kafein dalam satu cangkir kopi, meski kopi tersebut berasal dari jenis kopi yang berbeda.

Profesor di bidang biokimia dari Institute of the Liver and Digestive Health di University College London Nathan Davies PhD turut mengingatkan bahwa ada beragam faktor lain yang juga dapat berkontribusi terhadap terjadinya penyakit hati, seperti faktor gizi dan perilaku. Faktor-faktor ini juga tetap perlu diperhatikan. (lala/*)