Ini Berbagai Manfaat Buah Jambu Biji, Salah Satunya untuk Kesuburan

Jambu Biji. (Foto: Istimewa)
Jambu Biji. (Foto: Istimewa)

DepokToday – Berbagai macam buah bisa dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi baik. Mungkin salah satunya yang bisa dikonsumsi yakni buah jambu biji.

Ternyata selain rasanya yang manis, buah ini juga memiliki sejumlah manfaat, termasuk untuk kesuburan wanita. Semua manfaat ini bisa dirasakan ketika Anda mengkonsumsi buah ini secara rutin.

Melansir dari Suara.com, jambu biji yang punya cita rasa manis dan asam dikemas dengan banyak manfaat, mulai dari melawan diabetes hingga meningkatkan penurunan berat badan.

Tak cuma itu, jambu biji juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesuburan.

Menurut ahli gizi Harpreet Kaur, Cloudnine Group of Hospitals, Panchkula, bahwa jambu biji membantu meningkatkan kesuburan.

“Mengkonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan ovulasi dan kesuburan pada wanita dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Buah jambu biji paling sering dimakan sebagai camilan dan daunnya biasa direbus menjadi teh herbal, yang bisa dikonsumsi sekali atau dua kali seminggu,” ujarnya dikutip dari Healthshots.

Karena banyaknya nutrisi, termasuk serat, folat, dan vitamin C yang terkandung dalam jambu biji, buah ini dianggap membantu meningkatkan kesuburan.

Dikutip dari Healthline, studi observasional tahun 2015 menunjukkan bahwa wanita dengan asupan folat makanan yang lebih tinggi memiliki tingkat kehamilan yang lebih tinggi pula daripada mereka yang asupannya lebih rendah.

Wanita dengan berat badan sedang yang makan lebih banyak makanan kaya vitamin C juga bisa hamil lebih cepat daripada mereka yang tidak mendapatkan cukup nutrisi ini.

Manfaat lain dari buah jambu biji antara lain:

Baca Juga: Bisa Obati Pecandu Narkoba, Ini Manfaat Mandi Hujan untuk Kesehatan

Membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji merupakan salah satu sumber terkaya Vitamin-C di alam.

Obat yang sangat baik untuk morning sickness jika dimakan di pagi hari.

Memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, dan membantu mengurangi dehidrasi.

Makan jambu biji selama kehamilan juga membantu menjaga tekanan darah.

Ekstrak daun jambu biji mungkin memiliki efek positif pada berbagai penyakit dan gejala termasuk diare, diabetes dan gangguan pencernaan.

Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu dalam mengendalikan diabetes gestasional. (lala/*)